Menu na Dni Warzywne Dieta Dukana

Postanowiłam zrobić jednego posta bez rozbijania się z tym co jem. 
Numerki oznaczają: 1 śniadanie, 2 drugie śniadanie, 3 obiad, 4 kolacja.
Post będzie uzupełniany co 3 dni (mój tryb to 3/3).

1. zupa ogórkowa
2. serek wiejski z papryką żółtą
3. ćwiartka kurczaka na kapuście kiszonej (kapusta, ketchup, cebula, pieprz)
4. bułka z patelni posmarowana cebulą smażoną z sezamem + wędlina z indyka, pomidor, pieprz i czosnek

1. zupa pomidorowa inaczej
2. bułka z patelni posmarowana cebulą smażoną z sezamem + wędlina z indyka, pomidor, pieprz i czosnek
3. ćwiartka kurczaka z papryką pomarańczową
4. orzechowe budyńki

1. barszcz biały chrzanowy
   
2. papryka pomarańczowa
   
3. puree z selera z kiełbasa białą chrzanową + chrzan
4. owsianka ananasowa

1. kabanosy drobiowe light (domowe) z pomidorami + musztarda i majonez
   
2. lody bananowe (z przepisu na lody pistacjowe)  
3. soja w sosie pomidorowo-warzywnym z puree z selera i kabanosami drobiowymi light (domowe)
4. ciasto pistacjowo-orzechowe (z przepisu na ciasto gruszkowo-miodowe)

1. wiejski z żywiecką, papryką żółtą i cebulą
   
2. sernik kremowy na cieście sojowym
   
3. soja w sosie pomidorowo-warzywnym z puree z selera i kabanosami drobiowymi light (domowe)
4. gruszkowy krem z jogurtu i serka emilki z otrębami

1. żywiecka smażona z cebulą + papryka żółta i pomidor
2. sernik kremowy na cieście sojowym
   
3. soja z marchwią w sosie + kabanosy drobiowe light (domowe) + papryka żółta + DESER: krem z emilki i mleka w proszku z aromatem amaretto
   
4. ciasto orzechowo-pistacjowe

1. kiełbasa biała, sos pomidorowy z soją (ziarno), jajko sadzone
2. serek topiony (domowy) z szynką, czosnkiem, cebulą i odrobiną ketchupu
   
3. ćwiartka kurczaka duszone z brokułami, kalafiorem i marchwią + DESER: len z kakao i żurawiną zalany wrzącą wodą.
4. bułki z opiekacza z wędliną, ketchupem i papryczką chilli + lody bananowe

1. racuchy wiśniowe z mleczną polewą migdałową
2. bułki z opiekacza (na musztardzie) + serek wiejski + papryka
   
3. ćwiartka kurczaka duszona z kalafiorem, brokułem i marchwią
4. soja (ziarno) z pasą chilli w pomidorach + jajko sadzone

1. jajka na miękko ze szczypiorem i cykorią
2. cykoria z prażoną wędliną i jajkiem
   
3. soja (ziarno) z chilli i prażoną wędliną
4. owsianka poziomkowa

1. szczawiowa
2. chlebek z mikrofali z serkiem czosnkowym + kapusta kiszona
   
3. kapusta włoska na parze z marchwią, wędliną i sosem pomidorowym
4. pana cotta z sosem żurawinowym

1. jajecznica + kapusta czerwona (ze słoika)
2. koktajl twarogowy z aromatem mleka skondensowanego z otrębami owsianymi na wierzchu
   
3. szczawiowa na puree z selera
4. lody różane

1. szczawiowa z puree z selera (wymieszane)
2. racuchy kokosowe
   
3. bigos na parze z pieczarkami + DESER: lody orzechowe
4. chleb z mikrofali z wędliną

j