ZNAJDŹ PRZEPIS

piątek, 4 stycznia 2013

Łososiowo Otrębowa Wariacja - Dieta Dukana

Szybka i urocza przekąska na 2 dni lub dla 2 osób
  • 4 łyżki otrębów owsianych
  • niecałe 0,5 kostki warzywnej do zup
  • 8 łyżek wody
  • 1-2 wędzone brzuszki z łososia lub wędzony płat łososia (mały kawałek)
  • cytryna
  1. Kostkę rozpuścić w garnku z wodą.
  2. Dodać otręby.
  3. Gotować na małym gazie aż masa będzie lepiąca i bardzo gęsta.
  4. Po ostudzeniu formować małe wałeczki.
  5. Łososia podzielić na cząstki, skropić cytryną.
  6. Układać na wałeczkach otrębowych.
  7. Jeśli trzeba skropić dodatkowo cytryną.

5 komentarzy:

  1. Szkoda, że nie można 4 łyżek otrąb dziennie... bo trudno się zatrzymać ;)

    OdpowiedzUsuń
  2. Fantastyczny przepis!

    OdpowiedzUsuń
  3. Magdo,
    coś trzeba ograniczyć w tej diecie, bo same luzy :) tyle jedzenia, że aż się prosi dieta o jakieś ograniczenie :D

    OdpowiedzUsuń
  4. Wygląda jak sushi nigri :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Rzeczywiście :) szkoda tylko, że światło miałam sztuczne i jakas kiepska jakość :|

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za komentarz :)
Zapraszam również na czat :)

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...