ZNAJDŹ PRZEPIS

sobota, 30 listopada 2013

Zupa Pomidorowa z Kaparami - Dieta Dukana

  • 700ml wody
  • przyprawa do zup (używam ziołowych ziarenek smaku)
  • marchew (6cm) pokrojona w plastry
  • pietruszka (7cm) pokrojona w kostkę
  • kawałek pora pokrojonego w plastry
  • 1,5 łyżeczki kaparów (małych)
  • 2,5 łyżeczki przecieru pomidorowego (dopasować ilość do smaku)
  •  kluski - 1 jajko, 2-3 szczypty bazylii, 1 łyżka skrobi ziemniaczanej lub kukurydzianej
  1. Zagotować wodę z przyprawą. 
  2. Zmieszać masę na kluski, odstawić.
  3. Na gotującą wodę wrzucić marchew z pietruszką, później por z kaparami. Gotować do ulubionej miękkości (polecam półtwardo).
  4. Do zupy dodać przecier, gdy woda zacznie wrzeć zmniejszyć gaz i wlać masę na kluski. Mieszać po dnie, by nie przywarła.
  5. Gotować ok. minuty. Podawać.

2 komentarze:

  1. Dziękuję Ci za wszystkie przepisy. Nie jestem na Dukanie, ale często wykonuję Twój sernik bez sera.

    Ogólnie to najgorsza dieta jaka istnieje, pójście na łatwiznę dla bardzo zdesperowanych osób. Jest wiele zdrowszych wyjść.

    OdpowiedzUsuń
  2. największym plusem tej diety jest to, że człowiek nie jest głodny, a to bardzo ważne:))

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za komentarz :)
Zapraszam również na czat :)

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...